El abuso sexual y el maltrato (físico o psicológico) son dos de las experiencias más traumáticas que puede vivir una persona, sobre todo cuando se prolongan en el tiempo y se producen en repetidas ocasiones. Pueden llegar a ser devastadoras para la autoestima y el autoconcepto, y generar una serie de pensamientos y creencias limitantes que interfieran en el día a día de la persona, incluso en su desarrollo si esto ha sucedido en una edad temprana. Algunas áreas de la vida también pueden quedar gravemente dañadas.
Las secuelas psicológicas que pueden derivar de este tipo de acontecimientos biográficos son numerosas y variadas, por lo que se recomienda buscar la ayuda de un profesional, por lo menos para una evaluación inicial.
Es un tema muy delicado y que muchas veces genera culpabilidad, vergüenza o pudor, es cierto. Pero no dejes que esto te condicione para buscar a un especialista que pueda recogerte, sostenerte y acompañarte.
Intentar enterrar el tema y hacer como si nunca hubiese pasado, no es una buena opción. Para poder colocar todo lo sucedido y lo que ha suscitado en ti en un lugar que duela y consuma menos, primero vas a tener que poder expresarte, mirar el huracán de emociones que se ha generado dentro de ti, enfadarte con la vida, y reconciliarte contigo mismo/a.
Mediante ciertas técnicas, podemos ayudarte a reprocesar lo acontecido para que puedas integrarlo en tu biografía de forma compasiva y deje de producirte tanta activación emocional, flashbacks, miedo…
También trabajaremos con el sentimiento de culpa que probablemente estés experimentando. No fue tu culpa, es importante que interiorices esto de forma racional y emocional. Haremos mucho hincapié en ello.
Te ayudaremos a reconstruir tu autoestima y autoconcepto, para que puedas recuperar la seguridad en ti mismo/a.
Siempre respetaremos tus tiempos y nos centraremos inicialmente en aquello que junto a ti consideremos de mayor importancia. Contarás con nuestras manos siempre.
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