Meditación. Relajación. Mindfulness.

Justificación

Debido al ritmo frenético de nuestras vidas es importante que creemos un espacio en el que podamos desconectar la mente de todas nuestras preocupaciones y relajar nuestro cuerpo, para no ir acumulando tensión, ya que esto muchas veces puede derivar en dolencias físicas y malestar.

También contribuye a nuestra salud tener la mente en el momento presente, aprender a centrar nuestra atención en lo que estemos haciendo a cada instante, vaciándola de todo lo demás, de las rumiaciones del pasado y de las anticipaciones y preocupaciones del futuro.

Fecha: Jueves 11 de julio, 19.00-21.00
Lugar: Paz de Roda Centro Psicología
Modalidad: Presencial
Tipo de actividad: Taller
¿ A quién va dirigido?: Particulares
Nº máximo de asistentes: 20
Nº total de Horas: 2 horas
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