Justificación

El arte en la mayoría de sus vertientes pone a nuestra disposición muchos recursos terapéuticos. Tanto en lo que tiene que ver con la propia creación, como en lo relacionado con el disfrute del proceso y del resultado. Por ejemplo, la escritura puede resultar increíblemente sanadora ya que nos permite ponerle palabras a muchas de las vivencias que nos están ocurriendo, pero en la misma medida que nos puede resultar terapéutico leer lo que han escrito otros porque resuena con nosotros o nos ayuda a comprender. Al igual que la música nos puede permitir conectar con ciertos estados, o el teatro darle voz a aquellos personajes o partes que llevamos dentro.

¿De qué forma podemos sacarle el máximo partido a las disciplinas artísticas? ¿Cómo podemos sanarnos y conocernos mientras disfrutamos del arte?