Justificación

Uno de los aspectos más importantes para el bienestar es conocerse a uno mismo, para poder tomar conciencia de las propias necesidades. Cada ser humano es único.

Entrar en contacto con nuestra parte emocional, nos va a guiar en este proceso de autoconocimiento. Se trata de equilibrar lo racional y lo emocional, y aprender a tener en cuenta y escuchar cómo nos sentimos, no sólo lo que pensamos.

Una buena gestión de las emociones siempre va a reportar ganancias muy positivas en nuestras vidas a todos los niveles.